「子育てコーチングってよく聞くけど、実際何をするの？」
「しつけと何が違うの？」
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。
私自身も、最初はそうでした。
イライラして怒ってしまう毎日を
どうにかしたくて調べる中で出会ったのが「子育てコーチング」でした。
正直、最初は
「ちょっと意識高い人がやるものなのかな？」
と思っていましたが
実際に学んでみると、全く違ったんです。
子育てコーチングは、特別なスキルではなく
ママの心を楽にして、子どもとの関係を変える関わり方でした✨
子育てコーチングとは？
一言でいうと
「子どもをコントロールするのではなく、子どもの力を引き出す関わり方」です。
これまでの子育ては
・言うことを聞かせる
・正しい行動を教える
・ダメなことを注意する
といった「親が導く」スタイルが一般的でした。
もちろんそれも大切なことです。
でも、子育てコーチングでは少し視点を変えます。
「どうしたらこの子はできるようになるか？」
「この子は何を感じているんだろう？」
と、子どもの内側に目を向けていくんです。
なぜ今、子育てコーチングが必要なのか
子育てって、正解がないですよね。
だからこそ多くのママが
・これで合ってるのかな？
・もっとちゃんとしなきゃ
・怒らないようにしなきゃ
と、自分を追い込んでしまいます。
でもその結果、余裕がなくなり
イライラしてしまう。
そして自己嫌悪。
このループに入ってしまうママは本当に多いです。
私もその一人でした。
子育てコーチングは、その原因を
「ママの頑張り不足」ではなく
関わり方と考え方にあると捉えます！
だからこそ、無理に頑張るのではなく
少しの視点の変化で、子育てが楽になるんです♪
子育てコーチングで変わる3つのこと
① イライラが減る
子どもに対して
「なんでできないの？」
「早くして！」
と思ってしまうのは、
「できて当たり前」という前提があるから。
でも子育てコーチングでは
「今はまだできない段階なんだな」
「どうしたらできるようになるかな？」
と考え方が変わります。
すると不思議と、イライラが減っていきます。
② 子どもが自分で考えるようになる
指示や命令が多いと、子どもは
「言われたからやる」
という受け身の行動になりがちです。
でもコーチングでは
「どうしたらいいと思う？」
「次はどうしたい？」
と問いかけを大切にします。
そうすることで、子ども自身が考え、行動する力が育ちます！
私は1歳の子どもを育てていますが、
お茶をこぼしたら「どうしたらいいと思う？」って一度考えさせます。
台拭きで拭くときもあれば、手でばちゃばちゃーとさらに汚すときもあります。
拭いたときは「ママ嬉しいよ」って声を掛けて認めます。
さらに汚した時は「ママそれ嫌だな」って私の気持ちを伝えます。
そうすることで「ママはこれは嬉しいけど、これは嫌なんだな」って考える力が育っていきます✨
③ 親子関係がよくなる
イライラする回数が減り、
会話やスキンシップが増えることで
子どもとの関係が自然とよくなっていきます♪
・話を聞いてもらえる安心感
・自分を認めてもらえている感覚
・無償の愛情を感じる
これが積み重なることで、
子どもの自己肯定感はぐんと育っていきます！
子育てコーチングは「ママのため」のもの
ここまで聞くと
「子どものためのものなんだ」と思うかもしれません。
もちろんそれもあります。
でも実は一番変わるのは、ママ自身です。
・ママだって完璧じゃなくていいと思える
・怒ってしまっても自分を責めなくなる
・思考が変わると心に余裕が生まれる
ママの凝り固まった思考をほぐすことで、結果的に子どもとの関係も良くなっていくんです。
特別な人じゃなくてもできる
「難しそう」
「私にはできなさそう」
そう感じた方もいるかもしれません。
でも大丈夫です。
子育てコーチングは、特別な才能が必要なものではありません。
ちょっとした声かけや、考え方を変えるだけで
誰でも取り入れることができます。
実際に私も、最初は何も知らない状態からのスタートでした。
そして最初は赤ちゃんである子どもにも旦那にも常にイライラして
もう子育て辞めたい、ママ辞めたいとまで思っていました。
それでも少しずつ実践していく中で
子どもとの関係も、自分の気持ちも
大きく変わり、１年半かかりましたが子どもが可愛いと思えるようになったんです😭
思考でこんなにも子育てがラクになることは
私自身も想像していなかったです。
だからこそ、悩んでいるママにも伝えたいと思っては発信をしています！
最後に
子育てはママの思考を変えると
子育てはもっと楽しくなるし、
子どもの持っている能力も十分に伸ばすことができます！
子どもは１００％天才で生まれてくるので
それを親が伸ばしてあげましょう♪
そして「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続ける子育てをやめて
もっとラクに子育てしませんか☺️💕
その一歩として、
子育てコーチングという選択を知ってもらえたら嬉しいです！
あなたの子育てが、少しでもラクになりますように🌱
あ、案内忘れるところでした💦
多くの人に子育てコーチングを取り入れてほしくて
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